сна - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Новый год — это время размышлений и новых начинаний. Это подходящий момент, чтобы оценить свою жизнь и поставить новые цели на ближайшие месяцы. Хотя многие новогодние обещания быстро забываются, формирование реалистичных и простых в поддержании привычек может стать прочной основой для более здорового и сбалансированного года. noi.md »
Группы исследователей пришли к выводу, что воздух в спальне может испортить сон kp.ru »
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о пяти основных профилях сна kp.ru »
Бессонница 2. 0: как электронные книги мешают заснуть. Поздний вечер. Вся квартира спит — кроме вас и вашего планшета. Оранжевое свечение экрана, тихий шелест страниц в приложении, и вроде бы всё идеально… Кроме одного: вы опять не сможете заснуть. noi.md »
Сомнолог Кудинов: Сон днем в течение 15 минут увеличивает работоспособность kp.ru »
Профессор-сомнолог Роман Бузунов: 90% нарушений сна вызваны стрессом kp.ru »
ESC: Китайские кардиологи рассчитали пользу сна выходного дня для сердца kp.ru »
Женщина, находившаяся на борту самолета Southwest Airlines, повергла Интернет в недоумение, когда ее засняли спящей в багажном отсеке. Видео, опубликованное на TikTok, набрало 5,4 миллиона просмотров. noi.md »
Сомнолог Бузунов: в ближайшее время резко вырастет число пациентов с бессонницей kp.ru »
Недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета второго типа независимо от здорового образа жизни kp.ru »
Профессор-сомнолог Бузунов: отсыпание в выходные провоцирует бессонницу kp.ru »
Температура в спальне очень важна для вашего сна. Слишком высокая или слишком низкая температура может привести к дискомфорту и неприятному сну. Вот оптимальная температура в спальне для спокойного сна. noi.md »
Исследователи из США доказали, что более долгий сон и меньшее число пробуждений у новорожденных связаны с меньшим риском избыточного веса во младенчестве. Посвященная важному эффекту сна статья ученых опубликована в журнале Sleep. noi.md »
Ученые уже давно говорят о том, что современные гаджеты негативно влияют на качество жизни каждого человека. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, каким образом устройства мобильной связи могут повлиять на сон своего хозяина. noi.md »
Качество сна может быть нарушено различными факторами, в том числе подушкой и постельным бельем. К такому выводу пришли ученые, которые отметили, что более четверти респондентов хорошо спят лишь несколько раз в неделю. noi.md »
Ученые ввели новый термин “возраст сна” - на основе данных о качестве ночного отдыха можно предсказать продолжительность жизни kp.ru »
Важность сна для организма известна всем людям. Проблема, которая обсуждается не так часто, заключается в позе, в которой мы спим. Так ли уж важно, как мы спим - на спине, животе или на боку? Врачи считают, что да. noi.md »
На эту тему у врачей и ученых разные мнения — врачи напоминают об аллергии, а психологи о пользе мурчания. Только вот котики не спрашивают, а сами решают, спать им вместе с людьми или нет kp.ru »
Ученые из Великобритании провели исследование и определили 16 различных видов сна, сообщает Noi. md со ссылкой на lenta. ru. В исследовании приняли участие 100 тысяч человек. Для получения результатов участникам на руку надевали браслет, в котором они спали. noi.md »
Китайские ученые выяснили, что люди, которые спят после обеда, показывают лучшие результаты в тестах на ориентирование, беглость речи и рабочую память. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на опубликованное в журнале General Psychiatry исследование. noi.md »
Проблемы со сном чрезвычайно распространены в эпоху стрессa и повседневных забот. Тем не менее мы не должны позволить, чтобы проблемы мешали хорошему сну. Howstuffworks. com предлагает несколько советов для здорового сна. noi.md »
Сон на животе может привести к ряду проблем со здоровьем. Это выяснили эксперты-сомнологи из американской клиники Майо, сообщает издание Bustle. Согласно результатам исследования, сон в такой позе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. noi.md »
Главный ветеринарный врач Североамериканского ветсообщества Дана Варбл назвала CNN преимущества и недостатки, которые несет в себе сон в одной кровати вместе со спящими рядом домашними животными. Как отметила специалист, что касается самих питомцев, то для них хорошо спать вместе со своими хозяевами, поскольку это говорит об их высоком уровне доверия, а также позволяет установить с людьми более noi.md »
Сон имеет большое влияние на состояние здоровья человека. В молодости люди считают, что надо много спать, чтобы хорошо выглядеть и восстановить физическую силу. Сотрудники Бригамского женского госпиталя выяснили, что продолжительность сна влияет на память в среднем и пожилом возрасте. noi.md »
Кто не высыпается ночью, чувствует себя уставшим в течение дня, но некоторые продукты могут помочь улучшить ситуацию благодаря содержащимся в них витаминам и минералам, пишет Agerpres на своей веб-странице. noi.md »
В будущем исследователи надеются продолжить работу, чтобы установить пределы сложности того, что человек может воспринимать во сне. Израильские ученые установили, что во время сна человек способен учиться, то есть его мозг может усваивать некоторую новую информацию. noi.md »
Зарубежные диетологи составили список продуктов, которые вызывают депрессию. Эксперты рекомендуют исключить их из своего рациона, чтобы почувствовать себя бодрее и счастливее! 1. Выпечка и кондитерские изделия - выпечка и кондитерские изделия являются настоящей «бомбой» для ЖКТ, вызывают проблемы с кишечником и провоцируют запоры. noi.md »
Если вы думаете, что пребывание в постели все выходные сможет компенсировать вам недостаток сна в течение недели, то вы ошибаетесь. Новое исследование показывает, что нахождение долгое время без сна может привести к своего рода "дефициту сна", проблема которого не сможет быть решенной, даже если вы будете время от времени на выходных стараться поспать подольше, сообщает cbsnews.com. В исслед noi.md »
Осьминог – необычное существо – и не только из-за его восьми конечностей, трех сердец, голубой крови, брызг чернил, маскировки и трагического факта, что он умирает после спаривания. На раздаточной фотографии изображен осьминог в состоянии «активного сна» во время лабораторного исследования в Институте мозга Федерального университета Риу-Гранди-ду-Норти в Натале, Бразилия, передает REUTERS. noi.md »
Американский диетолог Эшли Рейнке Хок (Ashley Reinke Hawk) рассказала о том, как плохой сон мешает похудеть. Об этом сообщает KXTV. По словам эксперта, здоровье держится на трех столпах: питании, упражнениях и сне. noi.md »
Французские ученые опубликовали статью, в которой описали долгосрочные последствия перенесенного COVID-19. У наблюдаемых ими пациентов в среднем через 110 дней после выписки наиболее частыми стойкими симптомами были утомляемость (55%), потеря памяти (34%), снижение концентрации внимания (28%) и нарушение сна (30,8%). noi.md »
Директор Института информационных технологий университета Синергия Станислав Косарев в беседе с агентством «Прайм» рассказал об опасных последствиях сна с телефоном под подушкой. По его словам, если на несколько часов в день класть телефон рядом, то электромагнитные волны будут негативно влиять на работу мозга в долгосрочной перспективе, передает lenta.ru. Эксперт посоветовал перестать испол noi.md »
71-летний создатель "Ералаша" заболел коронавирусом во время каникул kp.ru »
У людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже, выяснили специалисты. Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, выяснили, что риск заболеваний сердца значительно ниже у людей, соблюдающих здоровый режим сна - от семи до восьми часов каждую ночь. noi.md »
Многие привыкли использовать беруши как приспособления для сна. Приятно уснуть в полной тишине, когда ничего не может тебя побеспокоить. Однако беруши могут нанести вред здоровью, если их использовать неправильно. ru.sputnik.md »
Звук шагов в пустом доме, крики, внезапное прикосновение — такими бывают галлюцинации во время засыпания или пробуждения. Это - не сон. ru.sputnik.md »
От того, в каком положении вы предпочитаете спать, может зависеть ваше самочувствие в течение всего дня. Мы проводим около трети своей жизни во сне. В результате наши любимые ночные позы могут влиять на то, как мы себя чувствуем в течение дня, передает kubnews. noi.md »
Сон днем поможет восстановить энергию и чувствовать себя бодро до позднего вечера kp.ru »
Эксперт назвала комфортную "погоду" в помещении, необходимую для того, чтобы выспаться kp.ru »
Неправильная поза во время отдыха может привести к проблемам со спиной и мышцами kp.ru »
Уходить во время ссоры ночевать на диван в гостиной вредно для здоровья kp.ru »
Если вы не можете точно отнести себя к «совам» либо «жаворонкам» — это нормально, по крайней мере, так утверждают ученые. Они показали, что существуют большие категории людей, имеющих внутренние ритмы, отличные от общепризнанных. noi.md »
Важность сна для организма известна всем людям. Проблема, которая обсуждается не так часто, заключается в позиции, в которой мы спим. Так ли уж важно, как мы спим - на спине, животе или на боку? Врачи считают, что да. noi.md »
Сколько нужно спать на карантине, рассказала «КП» врач-терапевт, гастроэнтеролог kp.ru »
Продукты, которые помогут быстро заснуть и проснуться бодрой и полной сил kp.ru »
Специалисты рассказали, как бессонница влияет на другие заболевания kp.ru »
Использование гаджетов перед сном приводит к его нарушению, для решения этой проблемы необходимо установить ритуал подготовки ко сну, считает кандидат психологических наук Елена Рассказова. Известно, что экран гаджетов приводит к возбуждению нервной системы, так что использование электронных устройств приведет к нарушению сна и подросток станет отсыпаться в другое время. {{417790}}«Такой сбой цикл noi.md »
Британские ученые выявили связь между слишком коротким и длинным сном и фиброзом легких. Между продолжительностью сна и фиброзом легких – заболеванием, при котором на органах появляются нарушающие функцию дыхания рубцы. noi.md »
Cогласно данным нового исследования, использование тусклого холодного света вечером и яркого теплого днем может быть полезно для здоровья. В сумерках свет более тусклый и имеет синий оттенок в отличие от дневного, и наши биологические часы используют оба этих параметра для определения подходящего времени для отхода ко сну или пробуждения. А современные технологии, разработанные таким образом, чтоб noi.md »
Неправильный режим сна и слишком долгий отдых увеличивают риск смерти от сердечного приступа. Ученые узнали, что переизбыток сна представляет еще большую опасность, нежели недосып. Результаты исследования появились на MedicalXpress. noi.md »
