«Не могу заснуть из-за переживаний»: врач дал советы, как справиться с нарушениями сна после трагедии в «Крокусе»
Сомнолог Бузунов: в ближайшее время резко вырастет число пациентов с бессонницей kp.ru »
заснуть - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Результатов: 15
Врач советует: Как быстрее заснуть
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов посоветовал необычный способ, который поможет быстрее уснуть. По его словам, прием сладкой пищи с высоким гликемическим индексом за четыре часа до сна ускоряет процесс засыпания по сравнению с пищей, которая не содержит легкоусваиваемых углеводов, передает gazeta.ru. «Поэтому в целом можно сказать, что noi.md »
2023-10-31 03:30
Чем можно перекусить перед сном, чтобы быстрее заснуть
Ложиться спать голодным не стоит, утверждает эксперт в области питания Кристин Бейли, так как это лишь помешает заснуть. Лучше всего - перекусить некоторыми продуктами. О них - в материале, передает ferra. noi.md »
2022-3-21 20:00
Ученые назвали 5 причин, почему мы просыпаемся среди ночи и не можем заснуть снова
Стресс, гормоны, возрастные изменения «будят» каждого третьего из нас в 3 - 4 часа утра. Что делать, чтобы все же высыпаться? kp.ru »
2022-2-18 07:00
Операция «Заснуть в мегаполисе»: как восстановить сбившийся режим и наконец выспаться
Руководитель Центра медицины сна Калинкин оценил 10 популярных средств для борьбы с бессонницей kp.ru »
2022-1-17 07:00
Лечь и заснуть: советы врача для борьбы с бессонницей
Что делать, если считать овец уже давно устали, и теперь не заснуть даже под работающий "фоном" телевизор? ru.sputnik.md »
2021-2-16 00:45
Врач советует: Как быстрее заснуть
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов посоветовал необычный способ, который поможет быстрее уснуть. По его словам, прием сладкой пищи с высоким гликемическим индексом за четыре часа до сна ускоряет процесс засыпания по сравнению с пищей, которая не содержит легкоусваиваемых углеводов, передает gazeta.ru. «Поэтому в целом можно сказать, ч noi.md »
2021-1-24 06:00
Врач назвал способы, как заснуть быстрее
Медик считает, что достаточно выработать лишь одну привычку, и после этого проблем со сном не будет. ru.sputnik.md »
2020-11-9 20:33
Старинное фото напугало интернет: люди несколько дней заснуть не могут
Что такого страшного разглядели пользователи сети на, казалось бы, обычном снимке, сделанном в конце позапрошлого века kp.ru »
2020-10-11 10:30
Вы боретесь с бессонницей? Как заснуть всего за 60 секунд
Нет ничего более раздражающего, чем бодрствование в ту ночь, когда вам нужно хорошо выспаться. К счастью, существует простая техника дыхания, способная в следующий раз, когда вы будете ворочаться, помочь вам заснуть всего за одну минуту. noi.md »
2020-3-8 22:00
Как быстрее заснуть - советы жителям Молдовы
Стресс, повседневная суета, напряженная работа - многих граждан Молдовы мучает бессонница, однако и с ней можно справиться, соблюдая ряд рекомендаций. ru.sputnik.md »
2019-10-26 21:55
На Молдову надвигается адская жара - как заснуть ночью
Есть ряд советов, которые помогут сладко заснуть тем, кто плохо переносит жару, и тем, кто не может оторваться от телефона или телевизора. ru.sputnik.md »
2019-8-10 20:45
Ученые рассказали, почему во время путешествий трудно заснуть
Согласно последнему исследованию, человек во время путешествия устает быстрее, чем дома. vesti.md »
2019-3-19 12:26
Вы не можете заснуть? Врачи выявили причину
Причиной, по которой некоторые люди никак не могут рано засыпать, может быть генетическая мутация, говорят эксперты. Уровень мелатонина в организме у большинства людей растет между девятью и десятью часами вечера. noi.md »
2017-4-16 18:00
Мутациями в гене объяснили невозможность заснуть рано
Американские и турецкие генетики обнаружили одну из возможных причин того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят раннее пробуждение. vesti.md »