Результатов: 2

15 осенних привычек, которые помогут телу и душе перестроиться

Поздняя осень — время, когда организм замедляется, словно сама природа. Холоднее, темнее, сонливее. Чтобы не провалиться в сезонную апатию, важно чуть подстроиться под новый ритм. Эти простые привычки помогут телу плавно перестроиться, а душе — почувствовать уют. noi.md »

2025-10-12 00:30

«На заре ты меня разбуди»: врач-сомнолог раскрыла, как современным людям перестроиться на ранние подъемы по утрам

Сомнолог Черкасова: научиться рано вставать по утрам поможет правило 15-ти минут kp.ru »

2025-6-3 06:00