2020-9-14 23:02 |
Специалисты из разных областей — от докторов до биохакеров — смогли составить идеальный режим дня для тех, кто хочет побороть осеннюю хандру. Об этом пишет Daily Mirror. Эксперты рекомендуют просыпаться в одно и то же время, например в семь утра, и уже через полчаса идти на прогулку.
Завтракать рекомендуется в восемь утра, причём не сладкими булочками, а тостами, советует биохакер Тим Грей. В девя.
Подробнее читайте на noi.md ...
Окружите себя цветными вещами, наладьте режим сна и не забывайте про спорт kp.ru »
2019-11-05 13:47
Осенний упадок сил — вполне реальное явление, которое называется "астения". К естественной усталости организма, вызванной сменой времени года, добавляется плохое настроение и в тяжелых случаях, даже депрессия. ru.sputnik.md »
2019-10-13 19:27
Психолог Арина Липкина рассказала, что для борьбы с осенней депрессией существует ряд мер, но те, которые нужно принять, зависят от возраста, образа жизни и места проживания. vesti.md »
2018-10-09 17:56