Ярослав Мушинский: "Самая большая ошибка при подготовке к марафону - это максимализм"

Самой большой ошибкой при подготовке к марафону является максимализм и желание сразу же гоняться за большими объёмами бега и за большими скоростями, что приводит сразу к травмам, и многие потом не могут закончить начатое дело - пробежать марафон. noi.md »