фото показано с : noi.md
2018-9-30 05:00 |
Есть группа продуктов, способных нарушить самочувствие, привести к лишнему весу и плохому сну. На ночь лучше не употреблять: энергетические напитки, продукты с кофеином, алкогольные напитки (кроме легкого вина).
Кроме того, необходимо избегать приема на ночь продуктов с низким гликемическим уровнем, которые перевариваются очень долго. Некомфортно будет и при приеме продуктов, вызывающих брожение и.
Подробнее читайте на noi.md ...