2024-2-11 20:33 |
Возможно, они не ваши любимые орехи, но ядра фундука обладают множеством преимуществ. Их можно есть в сыром, запеченном, измельченном виде, в салатах, как ингредиент в ряде рецептов. Фундук полезен для здоровья сердца и диабетиков, поскольку снижает уровень сахара в крови.
Фундук обладает исключительным питательным составом. Порция примерно из 20 орешков (28 граммов) содержит 176 калорий, 4,.
Подробнее читайте на noi.md ...
