Вы когда-нибудь ели каштаны? Узнайте, чем они полезны

Вы когда-нибудь ели каштаны? Узнайте, чем они полезны
фото показано с : noi.md

2018-9-17 01:00

Каштаны – богатый источник разнообразных витаминов и минералов. Больше всего в орехах витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, меди, железа, марганца, фосфора и калия. Последний, например, важен для здоровой работы сердца, железо предотвращает анемию, а магний и фосфор являются важными компонентами костного метаболизма.

Кстати, наличие витамина С делает каштаны особенными. Дело в том, что этот ви.

Подробнее читайте на ...

когда-нибудь ели каштаны узнайте полезны