фото показано с : noi.md
2017-6-25 16:30 |
Что эффективнее: работать без перерыва в течение нескольких часов или периодами по 90 минут с 20-минутными перерывами между ними? Согласно научным исследованиям, второй вариант является наиболее эффективным.
И наиболее здоровым.
Этот вывод тесно связан с ультрадианным ритмом. Как и циркадный ритм, он является своего рода биологическими часами, функционирующими в течение всей жизни, пишет Cu.
Подробнее читайте на noi.md ...