фото показано с : noi.md
2022-3-27 23:00 |
Для здоровья творог полезен тем, что помогает сбросить вес, является прекрасным источником белков, витаминов группы В и здоровых жиров, а также различных минералов — кальция, магния, калия, фосфора, цинка и селения, каждый из которых необходим для нормального функционирования организма.
Одна чашка (226 г) обезжиренного творога (1% жирности) обеспечивает:
Калории— 163
Белок — 28 г
Угле.
Подробнее читайте на noi.md ...