фото показано с : noi.md
2021-7-6 02:30 |
Продолжительное сидение увеличивает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеохондроза позвоночника, радикулита, геморроя. Начните активнее двигаться! Чаще меняйте положение тела, делайте регулярные перерывы, потягивайтесь, максимально расправляя грудь.
Придумывайте для себя различные задания, чтобы лишний раз пройтись и подвигаться. Утро начинайте с небольшой зарядки по 20.
Подробнее читайте на noi.md ...