фото показано с : noi.md
2018-2-2 02:30 |
Если вы хотите дополнить свой рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки, цель достигнуть просто. Замените следующие продукты лучшими вариантами. 1. Замените зеленый сок зеленым смузи Дома смузи можно приготовить из банана, свежих или замороженных фруктов, греческого йогурта и шпината.
2. Замените мюсли, которые вы добавляли в йогурт, семенами чиа Семена чиа дают 10 г клетчатки; то же самое.
Подробнее читайте на noi.md ...
